Los 8 beneficios de tomar agua tibia con limón por las mañanas
Los beneficios que aporta el limón a la salud son muchos, pero dentro de estos hay algunos que debemos destacar, el apreciado cítrico junto a una buena taza de agua tibia son bastante eficaz para las siguientes áreas de la salud.
Después de leer esto vas a querer comprar todo el limón del mercado y tomártelo todos los días.
1. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina (fibra soluble) que ayuda a combatir los antojos de comida. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápidamente.
2. Refuerza su sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula la función del cerebro y los nervios. El potasio también ayuda a controlar la presión sanguínea.
3. Balancea el pH del cuerpo: Beber agua de limón todos los días le reduce la acidez total de su cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico, pero no crea acidez en el cuerpo una vez es metabolizado.
4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados de su cuerpo. Estimula al hígado para producir la bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión. Una digestión eficiente reduce la acidez estomacal y el estreñimiento.
5. Es un diurético: Los limones aumentan la velocidad de la micción (orinar) en el cuerpo lo cual ayuda a purificarlo. Por lo tanto las toxinas son liberadas más rápidamente del cuerpo lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.
6. Limpia la piel: La Vitamina C que contiene ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua con limón elimina las toxinas de la sangre por lo tanto ayuda a mantener la piel limpia. En realidad, el agua de limón se puede aplicar directamente a las cicatrices para ayudar a reducir su apariencia.
7. Alivia los problemas respiratorios: El agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y pone fin a la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma y las alergias, también.
8. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua caliente con limón en la mañana, en realidad, se te deja de antojar el café en la mañana.
MODO DE PREPARACION FACIL:
Se prepara con 1/8 de limón y un vaso de agua tibia, y para que su efectividad en beneficios sea completa debemos tomarlo en ayunas agregándole un poco de jengibre natural rallado el cual también tiene impresionantes propiedades que aportar. El agua debe estar tibia por que el agua fría proporciona un factor de estrés en el cuerpo, se necesita mayor energía para que el cuerpo pueda procesar el agua fría o muy caliente. Es por esto que debes usar agua fría. Fuente: MINUTOVIRAL.COM